Abnehmen2018-09-28T11:48:42+00:00
Mein Training | Abnehmen - Workouts & Programme

Training zum Abnehmen zu Hause

Starte Deinen Weg zur Traumfigur und fühle Dich in Deinem Körper endlich wieder wohl!

Mit unseren Workouts und Programmen kannst Du schnell abnehmen und Dein Gewicht langfristig halten. Durch die schweißtreibenden Workouts verbrennst Du viele Kalorien und straffst dabei Deinen Körper. So verlierst Du endlich überflüssige Pfunde und wirst schnell richtig fit!

Starte jetzt zu Hause mit der perfekten Kombination aus Fatburner-Workouts und gesunden Rezepten zum Abnehmen und Wohlfühlen.

Jetzt starten

Mit unseren Workouts und Programmen schnell schlank werden – das erwartet Dich bei Oneclick.Fit:

  • Komplette Trainingseinheiten mit über 150 Videos zum Mitmachen für Zuhause

  • Abnehmprogramm für Zuhause mit Trainingsplan, Ernährungsplan und Einkaufsliste

  • Zahlreiche Workouts mit detaillierten Erklärungen für Einsteiger und Fortgeschrittene

  • Einfache und schnelle Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen

  • Du trainierst ganz einfach und unkompliziert mit Deinem Fernseher, Laptop, Smartphone oder Tablet

  • Du benötigst keine Trainingsgeräte und keine festen Termine

Unsere Programme & Workouts zum Abnehmen zu Hause

Programm: Schlanker in 3 Wochen

OneClick.Fit | Schlank in 3 Wochen

  • Dauer: 3 Wochen

Du möchtest schnell und unkompliziert ein paar Kilos verlieren? Folge Deinem 3 Wochen- Abnehmprogramm!

Zum Programm

Kurzprogramm: 30 min Fett verbrennen.

Mein Training | Abnehmen Kurzprogramm Fatburner

  • Dauer: 35 Minuten

Schweißtreibende Workouts, die Deine Ausdauer verbessern und jede Menge Kalorien verbrennen.

Zum Programm

Workout: Functional Training

OneClick.Fit | Funktional Training

In diesen Workouts kannst Du Dich mit Ganzkörpertechniken rundherum fit machen.

Zum Workout

Workout: Fatburner

OneClick.Fit | Fatburner.

Unsere Fatburner Workouts helfen Dir, Dein überschüssiges Fett schnell verschwinden zu lassen.

Zum Workout

Workout: RubensClass ®

OneClick.Fit | Rubens Class ®

RubensClass ist ganz speziell für Mollige entwickelt und nimmt Rücksicht auf die besonderen körperlichen Voraussetzungen.

Zum Workout

Workout: Dance

OneClick.Fit | Dance.

    Tanze Dich fit, lasse Deinen Körper die Rhythmen spüren und habe einfach Spaß!

    Zum Workout
    Jetzt starten

    Endlich Abnehmen – effektive Übungen zum Abnehmen für Zuhause

    Das Fitnessprogramm für Deine Traumfigur

    In unserem Abnehmprogramm „Schlanker in 3 Wochen“ wird effektives und gesundes Training mit zahlreichen gesunden Rezepten kombiniert, die sich schnell zubereiten lassen.  Das Beste daran: Die Ergebnisse sind dauerhaft – kein Jojo-Effekt!

    Mit der Kombination aus Sport und gesunder Ernährung erreichst Du besonders effektiv Deine Ziele. Lass‘ die Pfunde schmelzen, ohne dabei zu hungern!

    Sportprogramm für Übergewichtige

    Für alle Übergewichtigen haben wir das spezielle Workout „RubensClass“ entwickelt. Hier berücksichtigen wir die besonderen körperlichen Voraussetzungen und steigern nur langsam die Intensität. In diesen Workouts kannst Du Dein Herz-Kreislauf-System stärken, jede Menge Fett verbrennen und Deinen Körper dabei straffen.

    Jetzt starten