Figur formen2018-09-28T11:46:07+00:00
Mein Training | Figur formen - Workouts & Programme

Figur formen und Problemzonen bekämpfen

Du kannst frei wählen und Dir Deine Workouts aussuchen: Bauch-Beine-Po, Functional Training und Kraft sorgen für einen straffen Körper und eine schöne Figur. Die Fatburner-Workouts regen Dein Herz-Kreislauf-System an und wirken unter anderem der Entstehung von Cellulite entgegen.

In allen Workouts bringen wir die Pfunde zum Schmelzen und bauen Deine Muskulatur auf, damit Deine Figur optimal geformt wird. Mit einem effektiven Mix aus Cardio- und Kraft-Training liegt der Schwerpunkt auf Deinem Po, Deinem Bauch und Deinen Beinen.

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Workouts & Programme zur Bekämpfung von Problemzonen

Workout: Fatburner

OneClick.Fit | Fatburner.

Unsere Fatburner Workouts helfen Dir, Dein überschüssiges Fett schnell verschwinden zu lassen.

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Workout: Functional Training

OneClick.Fit | Funktional Training

In diesen Workouts kannst Du Dich mit Ganzkörpertechniken rundherum fit machen.

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Workout: Kraft

Workout Kraft

In dieser Rubrik findest Du verschiedenste Workouts zum Kräftigen Deiner Muskulatur.

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Workout: Bauch-Beine-Po

OneClick.Fit | Workout Bauch Beine Po

Mit Bauch-Beine-Po trainierst Du direkt Deine Problemzonen.

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Programm: Aktiv & Fit für Einsteiger

Programm Aktiv & Fit für Einsteiger

  • Dauer: 3 Wochen

Dieses Programm ist für all diejenigen, die gerade beginnen, etwas für sich und ihren Körper zu tun.

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Programm: Aktiv & Fit für Jedermann

OneClick.Fit | Aktiv+Fit für Jedermann.

  • Dauer: 3 Wochen
In diesem Programm erwartet Dich eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer-Training.

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Kurzprogramm: 30 min Bauch-Beine-Po.

OneClick.Fit | Kurzprogramm BBP

  • Dauer: 30 Minuten

Eine halbe Stunde für ein effektives Training für Bauch, Beine und Po.

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Kurzprogramm: 10 min Bauch & Rücken.

  • Dauer: 10 Minuten

Für alle, die gerade nur wenig Zeit haben und diese Zeit sinnvoll und effektiv nutzen wollen.

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Zur Wunschfigur mit unseren Figurtrainings

Mit dem gezielten Figurtraining kannst Du Deine Figur formen und Deine „Problemzonen“ straffen. Das Ergebnis sind ein flacher Bauch, feste Beine und ein straffer Po.

In unseren Programmen sind die Fitnessworkouts für Zuhause so integriert, dass Du Dir keine Gedanken mehr um den Ablauf machen musst. Ein Trainingsplan, der Dich zum Ziel führt!

Wichtig ist bei allen Fitnessübungen, dass Du auf eine gute Körperspannung und eine feste Körpermitte achtest. Wir erklären Dir in jedem Workout-Video, wie Du Deine Fitnessübungen zu Hause korrekt ausführst. Dieses Training bietet Dir viel Steigerungspotential, daher ist es kein Problem, wenn Du zu Beginn nicht alle Wiederholungen schaffst.

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