Aktiv & Fit2017-11-14T13:27:17+00:00
OneClick.Fit | Programm Aktiv & Fit Einsteiger

Unsere „Aktiv & Fit“ – Programme.

Du suchst ein Fitnessprogramm, mit dem Du Deine Muskeln aufbauen, Deinen Körper straffen und Fett verbrennen kannst? Unsere Aktiv & Fit – Programme werden Dir bestimmt viel Spaß bereiten und Dich so richtig fit machen! Hier findest Du eine Vielzahl an Workout-Videos für zu Hause, die alle wichtigen Muskelgruppen aktivieren und Dich schnell in Shape bringen.

Dieses Fitnessprogramm gibt es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Für alle neuen Mitglieder empfehlen wir das 3-wöchige Programm „Aktiv & Fit für Einsteiger“, da Du in diesen 3 Wochen Deine Leistungsfähigkeit spürbar steigerst und das nächste Programm direkt anschließen kannst. Unsere Programme beinhalten neben Deinem Fitnesstraining für Zuhause sehr hilfreiche Tipps zur gesunden Ernährung sowie leckere und kalorienarme Rezepte. Darüber hinaus gibt es sogar Entspannungsübungen, die Dich tief durchatmen lassen und Dich langsam zur Ruhe bringen.

Eine sinnvolle Mischung aus Fitnesstraining für Dein Herz- Kreislaufsystem, für Deine Muskulatur und Deine Gelenke sind die Grundlage für ein effektives Fitnessprogramm. Diese Bereiche in Kombination ermöglichen Dir ein tolles und langersehntes Ergebnis. Dein Stoffwechsel wird angekurbelt und Deine Zellen optimal mit Sauerstoff versorgt. Werde Mitglied bei OneClick.Fit, damit Du gleich beginnen und viel Spaß haben kannst!

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Unsere Programme

Aktiv & Fit für Einsteiger

Programm Aktiv & Fit für Einsteiger

  • Dauer: 3 Wochen

Das Programm Aktiv & Fit für Einsteiger ist für all diejenigen, die sich gerade ganz frisch dafür entschieden haben, etwas für sich und ihren Körper zu tun. In diesem Programm achten wir sehr darauf, dass Du langsam beginnst und Dich von Woche zu Woche angemessen steigerst.

 

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Aktiv & Fit für Jedermann

OneClick.Fit | Aktiv+Fit für Jedermann.

  • Dauer: 3 Wochen
Trainiere den ganzen Körper, aktiviere Dein Herz-Kreislaufsystem und komme Deinem Ziel, aktiv und fit zu werden, Tag für Tag näher.

In diesem Programm erwartet Dich eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer-Training, welches mehrere Muskelgruppen gleichzeitig anspricht, tolle Varianten zum fit werden enthält und Dir ein super Trainingsgefühl gibt…

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30 min Bauch-Beine-Po.

OneClick.Fit | Kurzprogramm BBP

  • Dauer: 30 Minuten

30 Minuten für ein effektives Training der sogenannten „Problemzonen“. Für einen festen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Ein Programm mit sehr effektiven Workouts zum Kräftigen Deiner Muskeln – mit dem Ziel einer schönen Figur.

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