Kurzprogramme 2018-01-17T15:14:32+00:00
OneClick.Fit | Kurzprogramme - Dein Trainingsplan für Zuhause

Unsere Kurzprogramme

Dein Trainingsplan für heute: Wir wissen, dass Du nicht viel Zeit hast, um Dein Training vorzubereiten oder Dir über den Ablauf Gedanken zu machen. Deshalb haben wir Dir individuelle Trainingspläne erstellt – angepasst an Deinen Zeitplan und Dein persönliches Ziel. Vielleicht hast Du heute Lust auf ein knackiges Fettverbrennungsprogramm oder ein kurzes Fitness-Workout für Deinen Rumpf? Die Workouts Deiner Kurzprogramme sind optimal aufeinander abgestimmt, damit Du schnell Dein Ergebnis erreichst. Wähle hier Dein Kurzprogramm und lege am besten gleich los.

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Unsere Kurzprogramme

30 min Fett verbrennen und kurz entspannen.

OneClick.Fit | Kurzprogramm Fatburner

  • Dauer: 35 Minuten

Dein Programm für ein schnelles und effektives Training zur Fettverbrennung. Schweißtreibende Workouts, die Deine Ausdauer verbessern und jede Menge Kalorien verbrennen. Zum Abschluss gibt es eine wohltuende Entspannungseinheit, die Deine Muskeln auflockert.

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10 min Bauch & Rücken.

  • Dauer: 10 Minuten

Dein Kurzprogramm für ein schnelles Bauch- und Rückenworkout. Für alle, die gerade nur wenig Zeit haben und diese Zeit sinnvoll und effektiv nutzen wollen. Körperfett wird verbrannt, Bauch und Taille werden optimal gestrafft.

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30 min Bauch-Beine-Po.

OneClick.Fit | Kurzprogramm BBP

  • Dauer: 30 Minuten

30 Minuten für ein effektives Training der sogenannten „Problemzonen“. Für einen festen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Ein Programm mit sehr effektiven Workouts zum Kräftigen Deiner Muskeln – mit dem Ziel einer schönen Figur.

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30 min entspannen – Zeit für mich.

OneClick.Fit | Kurzprogramm Entspannen

  • Dauer: 30 Minuten

Dein Kurzprogramm für eine wohltuende Entspannungseinheit zum Abschalten und Herunterkommen. Den Alltag vergessen, den Augenblick genießen und den Stress dauerhaft reduzieren. Ein Moment der Ruhe für Deinen Körper und Geist.

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