Programm: Fit im Business2018-02-07T13:05:26+00:00

Programm: Fit im Business

Jetzt 7 Tage kostenlos testen

Dein Programm

Eigenschaften: Beweglichkeit ausbauen

Beweglichkeit ausbauen

Die elastischen Eigenschaften des Bewegungsapparates werden durch gezielte Beweglichkeitsübungen verbessert. Die Produktion von Gelenkflüssigkeit wird positiv angekurbelt, wodurch die Knorpel besser versorgt werden. Dadurch ergibt sich eine längere Haltbarkeit, eine bessere Elastizität und ein guter Gelenkschutz.

Muskeln aufbauen

Training zum Muskelaufbau schützt generell vor vielen Verletzungen und auch vor altersbedingten Beschwerden. Außerdem verbrennen Muskeln Energie, d.h. je mehr Muskelmasse der Körper besitzt desto mehr Kalorien kann er verbrauchen.

Eigenschaft: Muskeln aufbauen
Eigenschaft: Stress abbauen

Stress abbauen

Negativen Stress abzubauen, ist eine wertvolle Fähigkeit. Stress wird dann vom Körper und auch vom Kopf als negativ gewertet, wenn er zu häufig und ohne körperlichen Ausgleich auftritt. Rechtzeitiges Vorbeugen hilft, sich vor gesundheitsschädigenden Situationen zu schützen.

Jetzt 7 Tage kostenlos testen

Fit im Business – Übungen für den Arbeitsplatz

Mit „Fit im Business“ kannst Du Verspannungen vorbeugen und Deine Beweglichkeit optimieren. Wir bieten Entspannung & Mobilisation für den Nacken, Rücken und die Schultern.

Am Schreibtisch sitzend vergehen Woche für Woche unendlich viele Stunden, und die Zeit für Sport und Gesundheit bleibt meist auf der Strecke.

Genau an diesem Punkt greift unser „Fit im Business“- Programm. Kurze Einheiten bieten Dir eine tolle Mischung aus sinnvoller Haltungsschulung, ausgleichender Beweglichkeit, moderater Kräftigung und erholsamer Entspannung. Hier findest Du ideale Übungen für Deinen Arbeitsplatz und wertvolle Ernährungstipps, die Dir für den ganzen Tag ein entspanntes Lächeln ins Gesicht zaubern.

Starte mit diesem Programm, damit Du Dich zum Feierabend deutlich wohler fühlst!