Yoga & Pilates 2017-11-14T13:35:49+00:00
OneClick.Fit - Yoga & Pilates

Unsere „Yoga und Pilates“ – Programme.

Yoga und Pilates haben inzwischen ihren festen Platz im Kreise der Fitnesswelt gefunden. Das Bedürfnis nach ruhigen Trainingsformen hat enorm zugenommen. Sich bewusst zu spüren, in Ruhe konzentrierte und meditative Phasen zu genießen, machen diese Programme so wertvoll. Beim Yoga, wie es in der westlichen Welt unterrichtet wird, sei gesagt, dass es unterschiedliche Schwerpunkte gibt. Geistige Konzentration und körperlicher Fokus werden in unterschiedlichem Umfang berücksichtigt. Die enorme Vielfalt dieser Bewegungsformen enthalten interessante Aspekte, wie zum Beispiel die Atmung und das Gleichgewicht. Haltung, Stabilität, Körpermitte, Kraft, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung werden optimal gefördert.

Mit unseren Yoga und Pilates Programmen begibst Du Dich in eine Atmosphäre, die Dich den Alltag vergessen und Dich ganz bei Dir ankommen lässt.

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Unser Programm

Yoga & Pilates

OneClick.Fit | Yoga & Pilates für Jedermann.

  • Dauer: 3 Wochen

Durch bewusste Atmung, ruhige fließende Bewegungen und innere Gelassenheit kannst Du in „Yoga & Pilates“ innerhalb von 3 Wochen Deine Balance finden und Deine Flexibilität verbessern…

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