Bauch Beine Po 2018-05-04T11:27:58+00:00
OneClick.Fit | Workouts Bauch-Beine-Po

Workout Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po effektiv straffen

Mit unserem Fitnessprogramm Bauch-Beine-Po trainierst Du Muskelpartien Deines Körpers, die aus figürlicher Sicht sehr wertvoll sind. Die einzelnen Übungen fokussieren immer eine Muskelgruppe, die auf den meisten Wunschlisten unserer OneClick.Fit-Mitglieder stehen. Du wirst schon beim Training die Intensität spüren und genau merken, welche Partie Deines Körpers gerade geformt wird. Verschiedene Schwierigkeitsgrade ermöglichen Dir individuelle Trainings passend zu Deiner Tagesform.

Denke aber auch daran, dass die Ernährung eine wichtige Rolle spielt, um gut auszusehen. In unseren Programmen, wie z.B. dem „Aktiv und Fit“-Programm findest Du hilfreiche Ernährungstipps. Solltest Du Dich für ein umfangreiches Ernährungs- und Fitness-Programm interessieren, durchlaufe doch einfach unser Abnehmprogramm „Schlanker in 3 Wochen“. Dies empfehlen wir für alle, die in kurzer Zeit ein tolles Ergebnis erwarten!

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Dein Workout

Eigenschaft: Muskeln aufbauen

Muskeln aufbauen

Training zum Muskelaufbau schützt generell vor vielen Verletzungen und auch vor altersbedingten Beschwerden. Außerdem verbrennen Muskeln Energie, d.h. je mehr Muskelmasse der Körper besitzt desto mehr Kalorien kann er verbrauchen.

Körper straffen

Eine wichtige Grundlage für straffe Haut ist eine gute Durchblutung. Sie fördert den Abtransport von Stoffwechselendprodukten. Gezielte Bewegung kurbelt die Durchblutung an und hilft somit beim Straffen.

Eigenschaft: Körper straffen
Eigenschaft: Körper stabilisieren

Körper stabilisieren

Eine starke Körpermitte ermöglicht kraftvollere Bewegungen im Alltag und beim Training.

Deine Spezialisten

Team: Anja
OneClick.Fit | Fitness Trainerin Miriam
Team: Marina
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