Haupt. Fettverbrennung 2017-04-12T10:05:00+00:00

Die OneClick.Fit Workouts zur Fettverbrennung.

Mit Functional Training, Dance, RubensClass und Fatburner findest Du eine große Auswahl an Workouts, die Dich ins Schwitzen bringen und Deinen Stoffwechsel aktivieren. Bei diesen Workouts solltest Du Dein Handtuch und Deine Wasserflasche immer griffbereit haben.

Wichtig für Deine Fettverbrennung ist das optimale Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung. Schau doch mal auf unserer Ernährungs-Seite vorbei und hole Dir neue Ideen und Tipps rund um das Thema „gesunde und abwechslungsreiche Ernährung“!

Hier findest Du außerdem unsere Abnehmprogramme, die Dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu Deinem Ziel begleiten.

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Unsere Workouts

Fatburner

OneClick.Fit | Fatburner.

Unsere Fatburner Workouts helfen Dir, Dein überschüssiges Fett verschwinden zu lassen. Hier erwarten Dich fließende rhythmische Schrittfolgen, die Dich ins Schwitzen und Deinen Puls in Gang bringen. Viele Muskelgruppen Deines Körpers werden angesprochen. Dank der Kombination aus Herz-Kreislauftraining und…

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RubensClass ®

OneClick.Fit | Rubens Class ®

RubensClass ist ganz speziell für Mollige entwickelt und nimmt Rücksicht auf die besonderen körperlichen Voraussetzungen. Hier erwarten Dich moderate Workouts, die Dich langsam in Schwung bringen und deine Leistungsfähigkeit sukzessive steigern. Hab Freude am Aktivieren Deiner Muskeln und…

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Dance

OneClick.Fit | Dance.

Tanze Dich fit, lasse Deinen Körper die Rhythmen spüren. Bewege Dich fließend, lasse alles zu, wonach Dir ist. Du kannst in den Dance Workouts großräumig tanzen und nach Lust auch improvisieren. Je freier Du Dich fühlst, desto begeisterter wirst Du während des Trainings und im Anschluss sein. Tanzen energetisiert Deinen ganzen Körper, jede einzelne Zelle, genieße es in vollen Zügen und habe einfach Spaß!

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Functional Training

OneClick.Fit | Funktional Training

In diesen Workouts kannst Du Dich mit Ganzkörpertechniken rundherum fit machen. Bei Functional Training geht es darum, ganze Muskelgruppen gemeinsam anzusprechen und die verschiedenen Gelenke in ihrer ursprünglichen Bewegungsfähigkeit zu nutzen. So kannst Du Dir die Gesundheit Deiner Gelenke sehr lange erhalten…

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