Fitness-Mantras 2017-11-09T15:07:07+00:00
OneClick.Fit | Workouts Fitness Mantras

Workout Fitness-Mantras.

Ganz neu, ganz speziell hier bei OneClick.Fit! Fließende, geschmeidige, gut nachvollziehbare Bewegungsabfolgen, die mehrfach wiederkehrend nach kurzem Üben in einem meditationsähnlichen Zustand durchgeführt werden können. Diese ganz besondere Art von Mantras verbindet die Chance auf mentale Entschleunigung und softes Ganzkörpertraining. Hier kann gern auch barfuß trainiert werden. Kleine Gedankenanstöße geben Dir die Möglichkeit, Dich gleichzeitig ganz moderat mit Themen zu beschäftigen, die in Deinem Kopf herumschwirren und Dich vielleicht, bewusst oder unbewusst, belasten. Nach den Fitness-Mantras geht es Dir dann höchstwahrscheinlich nicht nur körperlich, sondern auch mental ganz hervorragend.

Vorkenntnisse sind hier nicht notwendig, genieße einfach, was kommt.

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Dein Workout

Koordination fördern

Durch regelmäßiges Koordinationstraining werden die Bewegungen und Reaktionen des Körpers verbessert. Ein gutes Körpergefühl und Körperbewusstsein werden dadurch unterstützt und erhalten.

Fitness-Mantras - Koordination fördern
Fitness-Mantras - Körper stabilisieren

Körper stabilisieren

Eine starke Körpermitte ermöglicht kraftvollere Bewegungen im Alltag und beim Training.

Stress abbauen

Negativen Stress abzubauen, ist eine wertvolle Fähigkeit. Stress wird dann vom Körper und auch vom Kopf als negativ gewertet, wenn er zu häufig und ohne körperlichen Ausgleich auftritt. Rechtzeitiges Vorbeugen hilft, sich vor gesundheitsschädigenden Situationen zu schützen.

Fitness-Mantras - Stress abbauen

Dein Spezialist

Team: Anja
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