Medical Move ® 2017-11-09T14:48:43+00:00
OneClick.Fit | Workouts Medical Move - Präventionstraining

Workout Medical Move ®.

Medical Move ist ein multimuskuläres Präventionstraining, mit dem man mehrere Effekte gleichzeitig erzielen kann. Ganz spezielle Bewegungskombinationen der Arme und Beine ergeben eine unglaubliche Effektivität. Hier spielen dreidimensionale, spiralförmige, großräumige und intensive Bewegungen eine ganz große Rolle. Je nach Intensität können Ausdauer, Rückenfitness, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskelaktivierung angesprochen werden. Dadurch können Zivilisationsbeschwerden, wie z.B. Arthrose, Rückenleiden, Kopfschmerzen, Knieschmerzen und Übergewicht vermieden werden. Besonders koordinationsfreudige OneClick.Fit-Mitglieder werden hier ihre Freude haben.

Für alle, die Medical Move noch nicht kennen, wird das eine erfreuliche Überraschung, da die gesundheitlichen Effekte sehr vielfältig sind.

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Dein Workout

Medical Move - Beweglichkeit ausbauen

Beweglichkeit ausbauen

Die elastischen Eigenschaften des Bewegungsapparates werden durch gezielte Beweglichkeitsübungen verbessert. Die Produktion von Gelenkflüssigkeit wird positiv angekurbelt, wodurch die Knorpel besser versorgt werden. Dadurch ergibt sich eine längere Haltbarkeit, eine bessere Elastizität und ein guter Gelenkschutz.

Herz-Kreislauf stärken

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann dazu beitragen, unterschiedlichsten Erkrankungen vorzubeugen.

Medical Move - Herz-Kreislauf stärken
Medical Move - Koordination fördern

Koordination fördern

Durch regelmäßiges Koordinationstraining werden die Bewegungen und Reaktionen des Körpers verbessert. Ein gutes Körpergefühl und Körperbewusstsein werden dadurch unterstützt und erhalten.

Dein Spezialist

Medical Move - Spezialistin Anja Blaku
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